التمريرة الصدرية فى كرة السلة

من طرف **Admin** الجمعة أبريل 28, 2017 7:56 pm

التمريرة الصدرية فى كرة السلة 01460173184a306

تمرير الكرة

يعتبر التمرير أآمن الطرق للحفاظ علي حيازة الفريق للكرة في لعبة كرة السلة .

كما أن القاعدة الذهبية لكرة السلة - لا تعطي الكرة – التمرير أيضا أسرع طريقة للعبور بالكرة للملعب من المحاورة يعد التمرير الدقيق أحد مفاتيح نجاح الفريق الهجومي ومكون أساسي لنسب التصويبات المرتفعة .

التمريرة الصدرية :

تعد أبسط التمرير وتستخدم أكثر من أي تمريره أخري أثناء المباراة وبالتالي تمارس بكثرة .

الخطوة الاولى :

أمسك الكرة بالقرب من الصدر قبل أداء هذه التمريرة ، الإبهام يشير إلي أسفل وتحت الكرة ، الأصابع يجب أن تنتشر بشكل مريح حول الكرة .

الخطوة الثانية :

إنّه مهمّ أن تمسك بالكرة بإحكام لأداء تمريره قوية .

خذ خطوة للأمام بينما تحرر الكرة ومد ذراعيك علي كامل استقامتهما عندما تدفع الكرة نحو زميلك ، راقب اللاعب المستقبل للكرة بينما تؤدي التمريرة ، التركيز علي مشاهدة الكرة من المحتمل أن يجعلك تائة .

الخطوة الثالثة :

عندما تمد ذراعيك ، أنهي التمريرة مع ثني الرسغين للخارج أحتفظ بإبهامي ذراعيك معا ويشيران إلي الأسفل ، أصابعك يجب أن تشير تجاه هدفك ( زميل الفريق المستلم ) .

التمرير الأسهل أن تمسك الكرة في مستوي صدرك فمن الصعوبة جداً أن تمسك الكرة بالقرب من قدمك .

التمريرة الصدرية فى كرة السلة A4bcad73e28829e